Остеохондроза

Остеохондрозата е заболяване, което засяга гръбначния стълб чрез развитие на промени в междупрешленните дискове на един или друг отдел. Неговата опасност се крие във факта, че развитието на болестта протича незабелязано. В момента това заболяване е станало много по-младо.

Какво е гръбначна остеохондроза

Лекарите определят това заболяване като хронично дегенеративно-дистрофично изменение на гръбначния стълб и неговата структура. Засяга около 80 процента от населението на света, като първите признаци на това заболяване се наблюдават още на възраст 20-25 години. Може да причини по-сериозни здравословни проблеми в бъдеще.

Най-често възниква остеохондроза на лумбалния гръбнак; по-рядко се наблюдава цервикална и гръдна хондроза. Човек има 33-34 прешлена, които са свързани помежду си с междупрешленни дискове. Те изпълняват редица важни функции, като по този начин осигуряват подвижността на гръбначния стълб.

Остеохондрозата на гръбначния стълб се характеризира с изсушаване и промяна на размера на тези дискове и пространството между тях, което води до намаляване на тяхната здравина и еластичност. Голямото натоварване на гръбначния стълб води до изместване на дисковете, което води до болка при движение, а по-късно се развива междупрешленна херния.

Изместването на прешлените се причинява от прищипване на нервни окончания и компресия на кръвоносните съдове. Изкривяването на гръбначния стълб, увреждането на отделни части, тяхната деформация е необратим процес. Осификацията на връзките намалява още повече подвижността на гръбначния стълб.

Какви видове има

В зависимост от увредените области се различават следните видове остеохондроза:

• Шийни прешлени, най-често наблюдавани при млади хора, които водят заседнал начин на живот и работят дълго време на компютъра;
• Заболяването на гръдния кош, рядък вид заболяване, може да бъде причинено от промени в гръдния кош поради различни фактори (например травма);
• Лумбосакралната област, заболяването е най-разпространено, често засяга хора над 30 години;
• Обща хондроза, когато няколко части на гръбначния стълб са засегнати наведнъж.

Заболяването преминава през няколко етапа:

1. Първият етап често протича незабелязано. Появява се нестабилност на прешлените, причинена от тяхното изместване, появява се лек дискомфорт при движение. Това е опасен етап, при който е най-вероятно да възникнат наранявания.
2. На втория етап фиброзният пръстен на гръбначния диск се разрушава, което води до намаляване на разстоянието между тях.
3. Третият етап е придружен от разкъсване на фиброзните пръстени, сърцевината на диска излиза от мястото си. На този етап се появяват междупрешленни хернии, които водят до деформация на гръбначния стълб.
4. Последният етап се характеризира със силни болкови синдроми. Костните израстъци и осификацията на връзките пречат на свободата на движение на гръбначния стълб.

Остеохондрозата се причинява от мускулно напрежение, което води до мускулни спазми. Това води до ограничена подвижност на ставите и гръбначния стълб. Резултатът е дегенерация на прешлените и дисковете, стесняване на отворите между прешлените, притискане на нервните коренчета.

Симптоми

Симптомите на това заболяване зависят от увредената област. Струва си да се отбележи, че хората приписват повечето от симптомите на това заболяване индивидуално на други проблеми. Смята се например, че главоболието се причинява от напрежение и стрес, а загубата на слуха се причинява от използването на слушалки.

1. Симптомите на цервикалната остеохондроза се проявяват, както следва:

   • Главоболие, което се влошава, когато се опитате да движите главата си;
   • Болка във врата, разпространяваща се в областта на лопатката, ръцете и гърдите;
   • Чувствителността често е нарушена, пръстите изтръпват и се усеща слабост;
   • Движението на езика е ограничено, което се отразява на говора, може да се появи хъркане;
   • Гласът се променя, става слаб и дрезгав;
   • Възможно замаяност, загуба на съзнание;
   • Загуба на координация на движенията, загуба на ориентация при ходене;
   • Състоянието на зъбите се влошава;
   • Слухът намалява, появява се шум в ушите.

2. Рядко, но се среща остеохондроза на гръдния кош. Обикновено се причинява от наранявания на гръбначния стълб. Причината може да е сколиоза. Симптоми на това заболяване:

   • Остра болка в областта на гърдите, тя става по-силна, когато се опитате да поемете дълбоко въздух и да се движите;
   • Може да се появи болка в областта на стомаха, черния дроб и сърцето;
   • Понякога има усещане за изтръпване в гърдите.

3. Най-често срещаният вариант на заболяването е лумбосакралната остеохондроза. Проявява се като силна болка в лумбалната област. Симптомите могат да бъдат различни, но в първия период на развитие те не са много изразени. Но с течение на времето или в „успешна“ ситуация болестта се влошава. Появява се:

   • Болеща или остра болка, която се засилва при движение в областта точно над опашната кост;
   • Болката се излъчва в тазобедрената област, чувствителността на краката е нарушена;
   • Ограничаване на движенията на тялото, невъзможно е да се огънете или завъртите;
   • До последния етап често е невъзможно да седнете, трудно е да се изправите и се появява мускулна слабост.

Лечение на остеохондроза

Много хора се интересуват от въпроса как да се лекува остеохондроза и дали това заболяване може да бъде напълно излекувано. Лекарите отговарят недвусмислено на този въпрос, но е възможно и необходимо да се започне лечение навреме и да се спре развитието на болестта. Има много начини за лечение на остеохондроза, както с помощта на класическата, така и на традиционната медицина.

Струва си да се отбележи, че това заболяване може да се лекува доста ефективно, особено в началния стадий на заболяването. В амбулаторни условия се използва специална цялостна програма, която е насочена към бързо премахване на симптомите на заболяването и коригиране на причините за страданието.

Комплексната терапия включва следните техники:

1. Акупунктура.

   Акупунктурата се извършва веднъж на един до два дни. Курсът на лечение се предписва от лекаря; може да варира от седем дни до месец; като правило са достатъчни 12-15 процедури. Акупунктуристът извършва визуален и мануален преглед на пациента. Една процедура е с продължителност около половин час. Иглите се поставят за 15-20 минути.

   За извършване на операцията се използват еднократни стерилни игли за акупунктура; вкарват се под кожата на пациента и се усеща леко убождане, подобно на ухапване от комар. Когато иглата достигне биологично активна точка, човек усеща изтръпване, болка или усещане за пълнота на това място; болката се появява изключително рядко.

2. Вакуумна терапия.

   За извършване на процедурата се използват специални вакуумни буркани. Ефективността на този метод е много висока, практически няма болка. Този метод на лечение ви позволява бързо и безопасно да премахнете симптомите на заболяването. Основава се на мобилизирането на собствените ресурси на организма и се използва в рехабилитационната медицина.

   Под въздействието на бурканите се създават разлики в налягането, кожата и част от мускулите се изтеглят в буркана. Благодарение на дълбокото третиране на голяма площ, микроциркулацията на кръвта се подобрява, стагнацията се елиминира, вредните вещества се отстраняват и тъканите се обновяват по-бързо.

   Областите на въздействие на вакуумната терапия са обширни; лекарят сам избира и определя зони за процедурата. Петната, които се появяват по време на процедурата, започват да се разтварят след четвъртата процедура, така че не трябва да се страхувате от тях.

3. Мануална терапия.

   Това са щадящи методи на лечение, които са много ефективни сред нелекарствените възможности. Хиропрактикът може да елиминира много проблеми, свързани с мускулите и гръбначния стълб и се използва при лечението на неврологични заболявания.

   Ефектът външно напомня на обикновен масаж, но с по-ограничена локализация и умерена сила на въздействие. Квалифициран хиропрактор е в състояние да лекува заболявания, които не могат да бъдат лекувани с лекарства.

   За лечение на гръбначния стълб този метод е насочен към повишаване на еластичността на мускулите и подобряване на движението на отделните прешлени. Процедурите се извършват не ежедневно, а на определени интервали от време до седем дни. По-ефективно е мануалното лечение в комбинация с физиотерапия и народни средства, както и физиотерапия.

   

4. Фармакопунктура.

   Този метод включва активни точки на човешкото тяло, в които се инжектират в минимални количества лекарства, показани за конкретно заболяване. Това могат да бъдат витаминни комплекси, хомеопатични лекарства, биостимуланти, кортикостероиди. Инжектирането се извършва с помощта на микроигла, практически без неприятни усещания.

   За лечение на гръбначния стълб се използва адаптирана версия, която ви позволява да лекувате остеохондроза, гръбначна херния и други проблеми. Използва се за рехабилитация след операция на гръбначния стълб. Фармакопунктурата засилва метаболизма, подобрява трофиката на съединителната тъкан и кръвообращението в засегнатата област. Дори малък терапевтичен комплекс показва положителни, трайни резултати.

5. Магнитопунктура.

   Този метод включва излагане на биологично активни точки на магнитно поле. За тази цел се използват магнетофони, на които се задават определени свойства на полярност, размер и мощност. Това устройство се състои от гумирани магнити; те генерират постоянно магнитно поле. За лечение на различни заболявания се използват различни по форма, площ и дебелина метални пластини и магнитни топчета.

6. Лазерна терапия.

   Това е лазерно въздействие върху специални акупунктурни точки през непокътнати участъци от кожата. В повечето случаи се използват лазери с ниска мощност с червена светлина; те показват най-голяма активност. В резултат на лечението възпалението и болката, спазмите се облекчават, кръвоносните съдове се разширяват, метаболитните процеси се подобряват, регенерацията на клетките се увеличава.

7. Електрическа стимулация.

   Електрическият ток се използва за въздействие върху определени точки. Ефективен е за електростимулация на моторни мускули и нервни окончания. Използват се единични импулси, експоненциални токове, ритмичен постоянен ток и синусоидални модулирани токове. Силната болка може да бъде премахната само за 1-3 процедури. Пълният курс изисква 10-15 сесии.

Често амбулаторната терапия включва медикаментозен компонент, който е предназначен да облекчи болката. За тази цел се използват аналгетици, противовъзпалителни средства, спазмолитици, антиоксиданти, както и лекарства, които коригират психосоматични разстройства и намаляват дегенерацията на хрущялната тъкан.

Традиционни методи

В традиционната медицина има много средства, които облекчават състоянието при остеохондроза.

За външна употреба се използват следните опции:

1. Нанесете малко количество мехлем върху засегнатата област, като постепенно го втривате в кожата. Третираното място трябва внимателно да се увие, за да се запази топлината. Достатъчно е процедурата да се извършва 3-4 пъти на ден.
2. Компреси с мехлем помагат за облекчаване на възпалението и болката. Покрийте намазаното място с найлоново фолио, отдолу може да сложите пресни листа от мента или маточина; ефективно действат листа от репей или бяло зеле. Увийте с вълнен шал и закрепете компреса. Натрошени пресни листа от бреза дават добър ефект; те се нанасят върху проблемната зона и се увиват за половин час.
3. За триене можете да използвате растително масло, напоено с билки - риган, жълт кантарион. За половин литър растително масло се вземат около 500 грама суровини. Тортата от пресен риган се влива в продължение на 24 часа, а изсушеният жълт кантарион се залива с масло в продължение на 21 дни.
4. Можете да приготвите смес от 1/3 чаша сок от черна ряпа, 200 г пресен мед, 100 мл водка и шепа пресен цвят от люляк. Оставете за един ден на топло място, след което съставът може да се използва за триене.

Не забравяйте за правилното хранене и активния начин на живот. Необходимо е постоянно да наблюдавате позата си, когато седите на стол или пред компютъра; препоръчително е да спите върху повърхност със средна твърдост.

Гръбнакът трябва постоянно да се поддържа; за това можете да използвате специални упражнения и да избягвате продължителни монотонни позиции.

Упражнения за остеохондроза у дома

У дома можете да изпълнявате ефективна и проста гимнастика, която трябва да бъде част от комплекс от мерки за лечение на гръбначни заболявания. Препоръчително е да се изпълняват следните упражнения за остеохондроза.

1. Наклонете главата си напред, хванете областта на челото с преплетени пръсти. Правете движения с главата надолу, като държите с ръце. Обратното движение е да се опитате да повдигнете главата си, докато сте наклонени, и със сключени ръце на тила, противодействайте на движението му. Всяко движение отнема 10 секунди.
2. Въздействие върху биологично активни точки с помощта на дланта и пръстите: първо масажирайте областта на челото, натиснете върху кожата и я раздвижете с леки движения. Времето на експозиция е 20-40 секунди. След това преминете към темпоралните области, ефектът се извършва по подобен начин. Процедурата завършва с масаж на ушите, като ухото се разтяга във всички посоки.
3. За да подобрите храненето на мозъка, трябва да седнете на равна повърхност и да държите гърба си изправен. Главата бавно се изтегля назад; можете лесно да си помогнете с ръце, като притискате брадичката с длан. Време за упражнение – 10-30 секунди. След това можете леко да завъртите главата си на една или друга страна, като останете в това положение за 10-15 секунди.
4. Това е отлично упражнение за профилактика на цервикална остеохондроза. Помага за подобряване на функционирането на нервния плексус, разположен в шията. IP - седи на равна повърхност с изправен гръб. Бавно преместете главата си към гърдите си, опитвайки се да я докоснете с брадичката си. Можете да си помогнете леко с ръце, поставени на тила, натискайки напред и нагоре. Седнете в това положение за около минута, починете 10-15 минути и повторете упражнението.
5. Загряването засяга горната част на гръбначния стълб, като едновременно с това издърпвате раменете към ушите възможно най-високо. След това ги спуснете свободно и лесно. Повторете за 15 секунди. След това повторете упражнението, но за всяка раменна става поотделно.

В края на гимнастиката разтрийте тила си с длани.

За да се отървете от физическото страдание, причинено от цервикална остеохондроза, можете да вземете пръчка от трепетлика или точилка и бавно да я потупате по рамото, лопатката и гръбнака от едната страна, а след това от другата. Можете да му направите лек масаж, за да облекчите напрежението и болката.

За да се отървете бързо от болката в лумбалната област, трябва да лежите на твърда повърхност, в идеалния случай на пода, със свити крака в коленете. Правете завои с краката си в едната и в другата посока, като се опитвате да докоснете пода с коленете си.

В случай на обостряне - как да облекчите болката

Често по време на обостряне на заболяването човек не знае къде да отиде. Постоянното приемане на лекарства е невъзможно, но има начини да се отървете от остра болка, без да прибягвате до лекарства.

Преди всичко трябва да се приложи топлина към проблемната зона. Можете да увиете тази зона с вълнен шал. Излагането на студ също е възможно, но само в първия ден след появата на проблема и под лекарско наблюдение.

Легнете на твърда повърхност и се опитайте да фиксирате болното място. Ако имате болка, препоръчително е да поставите мека възглавница под кръста си, за да облекчите напрежението в тази област. По-добре е да огънете краката си. Гръдният кош може да се увие в стегната превръзка, а на шията да се постави шина от картон и памук, сякаш има нараняване.

Ако не настъпи облекчение, трябва да се обадите на лекар. За да облекчите силната болка, вземете болкоуспокояващо.

Профилактика - как да предотвратим появата на остеохондроза

Преди да се занимавате с профилактика, трябва да изясните какви са причините, които най-често причиняват остеохондроза. Рискът от това заболяване се увеличава при неправилно хранене, неактивен начин на живот, наднормено тегло, лоши навици (тютюнопушене, алкохолизъм), тежка физическа активност и лоша поза.

Очевидно, за да предотвратите развитието на болестта, първо трябва да подобрите диетата си и да въведете физическа активност. Достатъчно е да правите елементарни сутрешни упражнения, разтягане, лек самомасаж на долната част на гърба и шията, люлеене на ръце и крака. На работното място трябва да намерите 2-3 минути за загряване. Всички видове плуване в басейна работят добре.

Борбата с наднорменото тегло ще помогне за премахване на риска; не трябва да допускате хипотермия или травматични ситуации. Струва си да се ангажирате с превенцията на стресови ситуации и да се откажете от лошите навици. Трябва да се обърне внимание на правилното хранене; тялото трябва да получава достатъчно количество протеини, но трябва да се ограничат солените, брашнените и мазните храни.

В някои случаи, ако има липса на витамини, лекарят може да предпише допълнителни витаминни и минерални комплекси. Всичко това заедно ще помогне за предпазване на гръбначния стълб от проблеми.